Bienvenida/o/e a
C. Padrón Salud Mental.
Un espacio amable y compasivo donde conocer tu perfil neurodivergente y aprender a vivir de una forma adaptada a tus necesidades.
Somos un equipo online formado por profesionales neurodivergentes dedicadas a la atención integral a la salud.
Tenemos un enfoque neuroafirmativo, terapéutico, funcional y de derechos.
Te atendemos desde el vínculo, la comprensión y teniendo cuenta tu contexto, para hacer un abordaje integral de tus necesidades, ayudarte a conocerte, entenderte y desarrollar herramientas para tu día a día.
Realizamos psicoterapia, diagnósticos, asesoría neuroafirmativa y funcional, rehabilitación cognitiva, psiquiatría, integración sensorial, medicina integrativa, orientación laboral, informes y asesoramiento con la discapacidad para hacer que tengas calidad de vida y que el sistema te reconozca.
¿Cómo podemos ayudarte en
C. Padrón Salud Mental?
Queremos acompañarte a vivir con calidad, consideramos que no hay salud sin salud mental ni salud mental sin justicia social.
Por eso te ayudamos desde un enfoque crítico con el sistema, práctico y de derechos a conocerte, cuidarte e identificar tus necesidades. Te ayudamos a reconciliarte con esa parte de tí que tanto criticaron, realizar adaptaciones para tus necesidades, desarrollar herramientas, construir un apego seguro y construir una red de apoyo social.
Sabemos que nuestro colectivo neurodivergente vive violencias sistemáticas desde la infancia lo que ocasiona sensación de soledad y no pertenencia, indefensión y en muchas ocasiones desarrollamos problemas de salud física y mental como ansiedad, depresión, agorafobia, fobia social, dolores, problemas digestivos…
Por eso nuestro abordaje es integral, tiene en cuenta tu contexto, tus vivencias y necesidades. Te acompañamos con compasión y enfoque práctico para alcanzar tu bienestar.
Somos un equipo multidisciplinar online que trabaja de forma interconectada para mejorar tu vida en todos los ámbitos:
Queremos ayudarte a conocerte, cuidarte, desarrollar herramientas y mejorar tu calidad de vida.
Te atendemos online para adaptar cada proceso a las necesidades neurodivergentes, sin que tengas que desplazarte ni cambiar tus rutinas.
Da el paso hacia tu bienestar
Soy Cris, mujer neurodivergente fundadora de C. Padrón Salud Mental, creé este espacio para acercarle a nuestro colectivo la información, servicios y recursos que el sistema nos ha negado.
Realizo Acompañamiento pedagógico neuroafirmativo y funcional desde un enfoque psicoeducativo, social, ocupacional y práctico, basado en el vínculo, para ayudarte a mejorar tu calidad de vida.
Coordino un equipo de profesionales sanitarias neurodivergentes que comparten mi enfoque: neuroafirmativo, crítico, funcional y con perspectiva de derechos, para acompañarte en los siguientes procesos: diagnóstico de Autismo, TDAH, Altas Capacidades y coocurrencias, Psicoterapia y rehabilitación neurocognitiva, Psiquiatría, medicina integrativa y Terapia ocupacional con integración sensorial.
Dudas frecuentes:
No sé por donde empezar
Es normal que no sepas por dónde empezar, seguramente te hayas sentido identificada/e/o con muchas de las cosas que has leído hasta aquí. A menudo sentimos que se nos abre la puerta para varios procesos o especialistas y no sabemos por cuál empezar.
Si estás hecha un lío no te preocupes, podemos tener una cita de orientación para explicarte qué profesional o servicio se ajusta más a tus necesidades y que tu proceso sea lo más fácil posible.
¿Qué retos abordamos?
- Ansiedad, depresión, burnout, fobia social, trauma, autolesión, ideación suicida
- Retos ejecutivos, con la “funcionalidad” (higiene, tareas del hogar, ocio, trabajo…), sobrecarga sensorial y crisis neurodivergentes.
- Dificultades en la regulación emocional e identificación de señales físicas.
- Dudas sobre diagnóstico y perfil neurodivergente.
- Necesidad de adaptaciones y recursos basados en derechos (informes para baja, discapacidad)
¿Cómo sé si este espacio es para mi?
- Si buscas un espacio de atención integral que compenetre la salud mental y física
- Si buscas un espacio que actúe como puente con el sistema público de salud y los recursos públicos.
- Si sientes que el enfoque clásico de la terapia, la medicina y la psiquiatría no encajan contigo y buscan un espacio actualizado y compasivo.
- Si precisas atención online, sin desplazamientos y desde la comodidad de tu casa, con anticipación, apoyo y seguimiento adaptado.
Puedo orientarte para que decidas con qué servicio o profesional:
Conoce tu neurodivergencia y cuida de tu salud de forma integral.
Asesoría neuroafirmativa y funcional:
Acompañamiento pedagógico individualizado para personas neurodivergentes.
Acompañamiento pedagógico individualizado para personas neurodivergentes.
En nuestras sesiones te ayudo a:
- Conocer y comprender tu perfil neurodivergente.
- Identificar y regular emociones, sensaciones corporales y necesidades sensoriales.
- Gestionar y prevenir la sobrecarga sensorial, el burnout, los shutdowns y meltdowns.
- Identificar tus fortalezas, intereses especiales/profundos y desarrollar estrategias de funcionalidad adaptadas a tu perfil
- Diseñar rutinas, apoyos y estrategias personalizadas adaptadas a tu contexto y tus ritmos
- Acceder a recursos prácticos y basados en derechos: discapacidad, adaptaciones, accesibilidad, entorno laboral/educativo.
- Transitar tu duelo neurodivergente, comprender y reconstruir tu historia con una mirada compasiva y neuroafirmativa.
- Fortalecer tu identidad neurodivergente desde la autocomprensión y el autocuidado.
- Identificar tus marcadores somáticos, qué significan y cómo cuidarte para mejorar tu bienestar físico, emocional y funcional.
- Construir una estrategia laboral y ocupacional adaptada a tu perfil neurodivergente
Mi enfoque combina acompañamiento terapéutico, psicoeducativo y estrategias funcionales para la vida diaria, creando un espacio seguro donde puedas explorar, integrar y vivir tu neurodivergencia con más autonomía y bienestar. Me apoyo en materiales prácticos y personalizados para ayudarte a integrar el proceso.
Mi mirada es neuroafirmativa, anticapacitista, feminista, LGTBIAQ+ friendly y respetuosa con la diversidad étnica, cultural y corporal.
- Diagnóstico: Las evaluadoras te acompañas en este proceso diagnóstico cálido, riguroso y funcional.
Realizamos los siguientes diagnósticos online:
- Diagnóstico de autismo
- Diagnóstico de TDAH
- Evaluación de Altas Capacidades
- TOC (trastorno obsesivo compulsivo)
- Trauma, TEPT (trastorno por estrés postraumático), Trauma Complejo
- Disociación
- Ansiedad
- Depresión
- Discalculia
- Trastornos de la Conducta Alimentaria (anorexia nerviosa, bulimia nerviosa, anorexia “atípica”)
- Trastornos del Sueño
- Alexitimia
- Trastornos de somatización
Tras las evaluaciones obtendrás un Informe diagnóstico formal que cumple con los requisitos clínicos y legales para poder usarlo en trámites (sistema público de salud, discapacidad, adaptaciones laborales o en estudios). Este informe te ayuda a conocerte, entenderte, darle un nombre a tu experiencia e incluye herramientas prácticas y recursos para tu bienestar.
Psicoterapia
Las psicólogas te ayudan en procesos como:
- Trauma
- Apego
- Vínculos (familia, pareja, amistades)
- Autoestima y Autoconcepto
- Ansiedad y Depresión
- Autoexigencia y autocompasión
- Conectar con tu cuerpo y tus emociones
- Gestión emocional
- Alexitimia
- Violencia de género
- Adicciones
- Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)
- Trauma, trauma complejo y Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Colectivo LGTBIAQ+
- Colectivos vulnerados (personas racializadas, atravesadas por gordofobia, discapacidad, etc)
- Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
- Perinatal y maternidad
- Neurorehabilitación y rehabilitación cognitiva
- Dolor crónico
- Duelo
- Ideación suicida
- Violencia
- Abuso sexual infantil (ASI)
- Sexología
Rehabilitación cognitiva/neurorehabilitación
Medicina integrativa
La salud física y mental están profundamente entrelazadas, especialmente en personas neurodivergentes con múltiples diagnósticos o condiciones crónicas. La médica integrativa del equipo ofrece un enfoque integrador, informado en trauma y centrado en derechos.
Te acompaña con escucha activa y respeto por tu historia, diseñando un plan de salud integral personalizado. Su objetivo es que alcances tu máximo bienestar físico y mental, avanzando con pequeños pasos adaptados a tu contexto.
¿Cómo te puede ayudar la medicina integrativa?:
- Salud integral de la mujer (menstruación, menopausia, anticoncepción, SOP, tiroides...).
- Síndromes de Sensibilización Central: fibromialgia, fatiga crónica, COVID persistente, disautonomía, etc.
- Diagnóstico de hiperlaxitud (Síndrome de Ehlers-Danlos, Marfan...).
- Alteraciones del microbioma (SIBO, disbiosis, candidiasis).
- ITS (con enfoque respetuoso y LGTBIAQ+ friendly).
- Enfermedades comunes: diabetes, tiroides, hipertensión, infecciones…
- Acompañamiento a personas cuidadoras (demencias, sobrecarga).
- Tabaquismo.
- Enfoque HAES (Salud en Todas las Tallas), salud para mujeres, personas trans y racializadas.
El centro del proceso es el vínculo médico-paciente, poniendo el foco en ti como persona, no sólo en tus síntomas.
Psiquiatría
En C. Padrón Salud Mental concebimos la psiquiatría como un apoyo integral de atención, escucha y herramientas alejado del estereotipo y el modelo tradicional centrado únicamente en la medicación.
La psiquiatra del equipo puede ayudarte con:
- Adicciones y patología dual.
- Trastornos del estado de ánimo (depresión, distimia...).
- Ansiedad, crisis de angustia y estrés.
- Trastornos del sueño.
- Psiquiatría perinatal.
- Trastornos de la conducta alimentaria (TCA).
- Trastornos de la personalidad.
- Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en adultos.
- Urgencias psiquiátricas.
- Rehabilitación cognitiva tras crisis o deterioro funcional.
Orientación y acompañamiento en trámites e informes funcionales (baja, discapacidad…)
Ofrecemos un servicio de orientación y acompañamiento personalizado para personas neurodivergentes que necesiten gestionar trámites como bajas médicas, reconocimientos de discapacidad (grado, baremo de movilidad, etc.), dependencia, adaptación curricular o laboral, así como la solicitud de recursos de apoyo institucional.
Desde un enfoque neuroafirmativo y funcional, ayudamos a traducir la experiencia vivida en términos comprensibles para los sistemas médicos, sociales y educativos, sin invalidar la forma única de percibir y procesar el mundo de cada persona. Acompañamos en la recopilación de documentación, la redacción de informes funcionales y la preparación de entrevistas o revisiones, te ayudamos a entender el sistema y desenvolverte en él.
Algunos ejemplos incluyen:
- Apoyo e información sobre bajas, incapacidad y discapacidad.
- Redacción de informes funcionales para presentar ante equipos de valoración de discapacidad.
- Asesoramiento sobre cómo solicitar adaptaciones razonables en contextos educativos o laborales.
Nuestro objetivo es reducir la carga cognitiva y emocional que estos trámites suelen generar, empoderando a cada persona para ejercer sus derechos y acceder a los apoyos que necesita, sin tener que camuflar ni justificar su diferencia.
Terapia ocupacional, perfil sensorial e integración sensorial
En nuestro equipo contamos con dos terapeutas ocupacionales que ofrecen terapia ocupacional especializada en neurodivergencias, con una mirada neuroafirmativa que respeta el perfil sensorial único de cada persona. Trabajan con infancia, adolescencia y personas adultas que presentan desafíos en la modulación sensorial (hipersensibilidad, hiposensibilidad, evitación o búsqueda sensorial, retos sensoriales con la alimentación, los sonidos, crisis…), lo que afecta su bienestar, participación y funcionalidad diaria con el objetivo de optimizar la calidad de vida de las personas neurodivergentes.
Realizan valoraciones individualizadas del perfil sensorial y diseñan planes de acompañamiento personalizados que pueden incluir:
- Estrategias de autorregulación sensorial para prevenir shutdowns, meltdowns o fatiga sensorial.
- Adaptaciones en el entorno escolar, laboral o doméstico para hacerlo más accesible.
- Incorporación de actividades sensoriomotrices, stimming o rutinas reguladoras personalizadas.
- Apoyo en el desarrollo de autonomía en actividades cotidianas (alimentación, higiene, descanso, juego, trabajo).
Nuestro enfoque no busca forzar la adaptación a un entorno normativo, sino acompañar en la construcción de entornos y hábitos que respeten el perfil neurosensorial, priorizando la seguridad, bienestar y derecho a ser como se es.