En C. Padrón Salud Mental te acompañamos también con Ebooks
Ebooks y recursos para que puedas seguir explorándote, cuidarte y aprender a tu manera.
E-Book RESPIRA LIBRE
Un viaje contigo para dejar de fumar y vapear
¿Estás contemplando dejar de fumar/vapear o ya te has decidido a abandonar este hábito?
Hemos creado este Ebook para acompañar y apoyar a las personas que quieren dejar de fumar.
¿Cómo está organizado?
Un programa de 3 meses de duración.
- MES 1: Preparándome para dejar de fumar.
- MES 2: DÍA X y construcción de nuevos hábitos.
- MES 3: Una vida nueva RESPIRANDO LIBRE.
Estará disponible el correo electrónico medicinatudela@gmail.com para recibir dudas, reflexiones, comentarios.
¿Qué incluye?
- Más de 30 páginas de contenido
- Fuentes bibliográficas
- Te cuento mi experiencia como exfumadora
- GUIA DE ACTIVIDADES SEMANALES, ¡para mantener el foco!
¿Qué ventajas tiene?
- Puedes empezarlo cuando quieras
- Puedes retomarlo las veces que sea necesario
- Siempre puedes contactarme para aclarar dudas
Valor del E-book Interactivo RESPIRA LIBRE 35€
