Soy Cris, neurodivergente y especialista en Asesoría Neuroafirmativa y Funcional.
Te acompaño a vivir tu neurodivergencia con autonomía, bienestar y seguridad.
Acompaño a personas neurodivergentes o en proceso de exploración a integrar su neurodivergencia como parte valiosa de su identidad, fomentando la autonomía, la regulación emocional y sensorial, y el bienestar personal y laboral.
Estoy especializada en perfiles de alto enmascaramiento, como mujeres neurodivergentes y personas del colectivo LGTBIAQ+, quienes solemos ser invisibilizadas por no encajar en el estereotipo tradicional.
Mi enfoque es práctico, respetuoso y adaptado a tus necesidades, para que puedas desarrollar tus propios recursos, organizar tu día a día y fortalecer tu calidad de vida desde una perspectiva neuroafirmativa.
Trabajo desde un rol psicoeducativo, en el que incluyo el vínculo terapéutico como base para que puedas sentirte en confianza, entenderte, cuidarte y construir herramientas útiles para tu día a día.
Mi enfoque parte de los derechos humanos y la justicia social, y se centra en tu bienestar integral, teniendo en cuenta tu historia, tu cuerpo y tu contexto.
Realizo:
- Acompañamiento pedagógico individualizado para personas neurodivergentes
- Asesoría neuroafirmativa y funcional orientada a la autonomía, mejora profesional, desarrollo personal, ocupacional y social de personas neurodivergentes.
Te ayudo a:
- Descubrir y comprender tu perfil neurodivergente en profundidad.
- Explorar tus emociones, regular tus necesidades sensoriales y prevenir crisis
- Diseñar rutinas, apoyos y ritmos que respeten tu energía y tus tiempos.
- Acceder a recursos prácticos (discapacidad, adaptaciones, accesibilidad, etc.) basados en derechos.
- Construir un entorno más amable adaptado a tus necesidades y fortalezas.
Asesoría Neuroafirmativa y Funcional
Un proceso completo, flexible y personalizado hacia el autoconocimiento, la autonomía y el bienestar funcional.
Trabajamos con:
- Exploración profunda de tu neurotipo y características individuales.
- Herramientas prácticas de regulación emocional y sensorial.
- Duelo neurodivergente: resignificar tu historia y sanar desde la comprensión.
- Apoyos funcionales y adaptaciones para tu vida diaria.
- Fortalezas, intereses profundos y formas de productividad que se ajusten a ti.
- Prevención y gestión de crisis (shutdowns, meltdowns, disociación).
- Estrategias de organización y regulación ejecutiva.
- Aproximación al trauma y marcadores somáticos.
- Construcción de una identidad neurodivergente sólida y afirmada.
- Bienestar integral y diseño de rutinas adaptadas a tus necesidades.
- Orientación laboral u ocupacional adaptada a tu perfil.
¿Qué me diferencia?
- Un enfoque neuroafirmativo, anticapacitista, práctico y funcional: podrás comprender tu funcionamiento, integrar lo que vives desde un lugar seguro y aplicarlo de forma sostenida en tu día a día. Sin darte cuenta, empezarás a salir del bucle de malestar, porque ya no serás tú quien se adapte al mundo, sino que el mundo comenzará a adaptarse a ti.
- Acompañamiento integral que combina autoconocimiento, regulación y herramientas prácticas para integrar tu neurotipo en tu realidad y adaptar tu vida a tus necesidades.
- Perspectiva feminista, LGTBIAQ+ friendly y profundamente respetuosa con la diversidad cultural, étnica y corporal.
- Recursos prácticos y estrategias personalizadas, con un enfoque de derechos y accesibilidad, pensados para facilitar tu día a día real (entornos educativos, laborales y apoyos públicos o privados).
- Servicio complementario a psicoterapia y diagnóstico desde una mirada funcional, educativa y no sanitaria: actúo como puente para que puedas avanzar hacia otros apoyos si los necesitas, desde un lugar más sólido y claro.
- Actúo como “muleta cognitiva”: te acompaño y te enseño herramientas adaptadas a tu perfil neurocognitivo, para que dejes de vivir la vida en modo difícil, accedas al apoyo que mereces y desarrolles estrategias sostenibles de autogestión.
- Un espacio donde tu historia no será juzgada, y donde tu forma de ser será escuchada, valorada y sostenida, con compasión y perspectiva contextual.
- Enfoque práctico y funcional: en nuestras citas no solo hablaremos. Abordaremos lo importante de tu vida, te enseñaré cómo funcionan los perfiles neurodivergentes, cómo potenciar tu funcionalidad con compasión y adaptaciones, y daremos pequeños pasos hacia tus objetivos, para que salgas de la sensación de parálisis y comiences a avanzar hacia ti y tu bienestar.
- Te enseño a entender y desenvolverte en el sistema: te acompaño a entender el mundo que te rodea y el sistema en el que vives. Muchas personas neurodivergentes sentimos que llegamos sin manual de instrucciones y hemos tenido que improvisar y compensar sin comprender el entorno. Te ayudo a preparar citas, encuentros sociales y situaciones cotidianas, desde una mirada neuroafirmativa y funcional.
- Acompañamiento en procesos vitales como embarazo, maternidad, duelo, cambios personales o profesionales.
¿Cómo trabajo?
- Sesiones online 1:1 de 1 hora, donde exploramos tu experiencia desde un espacio seguro y neuroafirmativo.
- Materiales personalizados: guías, PDFs, ejercicios y recursos prácticos diseñados específicamente para ti.
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Diseño conjunto de objetivos, como:
- Regulación emocional y sensorial
- Organización personal y funcional
- Duelo neurodivergente
- Adaptaciones sensoriales y ejecutivas
- Exploración del perfil neurodivergente
- Orientación laboral y profesional adaptada
- Ritmos flexibles y sostenibles, siempre ajustados a tus procesos y energía.
Cris Padrón
Fundadora de C. Padrón Salud Mental | Coordinadora logística y creativa del equipo | Especialista en Asesoría Neuroafirmativa y Funcional
Soy Cris, mujer y madre neurodivergente. Descubrí que soy autista, TDAH y de altas capacidades durante mi puerperio, gracias a otras mujeres neurodivergentes que compartían sus vivencias en redes sociales. Poco después, obtuve mis diagnósticos.
He vivido gran parte de mi vida con sufrimiento y sin entender por qué todo era tan difícil, por qué no entendía el mundo ni por qué nunca encajaba. Pasé por diagnósticos erróneos, sobremedicación y desregulación desde la adolescencia.
Debido a mi gran sensibilidad, sentido profundo de la justicia y experiencia vital, siempre he estado comprometida con los derechos humanos, la política social y la salud mental. Por eso creé C. Padrón Salud Mental, un espacio que busca promover el autocuidado y facilitar el acceso a recursos para nuestro colectivo neurodivergente. Quiero acercarle a las personas neurodivergentes la información, servicios y recursos que el sistema nos ha negado, para contribuir a reparar las violencias vividas y promover la calidad de vida de nuestro colectivo.
Me siento profundamente comprometida con la justicia social (conciencia de clase, antirracismo, feminismo interseccional, anticapacitismo…). Desde pequeña siento una especial conexión con la naturaleza, los animales y la música.
Estoy aquí para acompañarte, compartir herramientas y ayudarte a sentir bienestar, reparación y regulación desde un lugar seguro, entre iguales y humano.
Acompañamiento pedagógico individualizado para personas neurodivergentes: Asesoría neuroafirmativa y funcional orientada a la autonomía, mejora profesional, desarrollo personal, ocupacional y social de personas neurodivergentes.
Orientación en Discapacidad
Te ofrezco un acompañamiento personalizado y neuroafirmativo para facilitar la gestión de trámites relacionados con la discapacidad y apoyos institucionales. Si eres una persona neurodivergente que necesita:
- Gestionar bajas médicas o certificados de incapacidad.
- Solicitar el reconocimiento oficial de discapacidad (grado, baremo de movilidad, etc.).
- Tramitar ayudas por dependencia.
- Gestionar adaptaciones curriculares o laborales.
- Solicitar recursos y apoyos públicos o privados.
Te acompaño para que este proceso sea claro, sencillo y menos abrumador.
Desde un enfoque funcional y comprensivo, actúo como tu “muleta cognitiva”, ayudándote a:
- Traducir los trámites a un lenguaje accesible y cercano,
- Recopilar y organizar la documentación necesaria,
- Prepararte para entrevistas, revisiones o valoraciones,
- Comprender el sistema y desenvolverte con confianza en él.
Este apoyo es clave para que puedas defender tus derechos y acceder a los recursos que te corresponden, sin sentirte sola ni perdida en la burocracia.
Asesoría para Emprendedoras Neurodivergentes
Juntas trabajaremos en:
- Diseñar tu idea y modelo de negocio respetando tu estilo cognitivo, tu energía y tus tiempos.
- Apoyarte en tus temas de interés y fortalezas para economizar tus recursos y tu productividad conectándote con tu identidad y marca personal.
- Organizarte con estrategias personalizadas para evitar el agotamiento, prevenir el burnout y optimizar tus recursos.
- Implementar herramientas de autogestión que te permitan desarrollar mayor autonomía profesional.
- Conectar con tu comunidad, fortalecer redes de apoyo y construir alianzas sostenibles.
¿Qué retos abordamos?
- Ansiedad, depresión, burnout, fobia social, trauma, autolesión, ideación suicida
- Retos ejecutivos, con la “funcionalidad” (higiene, tareas del hogar, ocio, trabajo…), sobrecarga sensorial y crisis neurodivergentes.
- Dificultades en la regulación emocional e identificación de señales físicas.
- Dudas sobre diagnóstico y perfil neurodivergente.
- Necesidad de adaptaciones y recursos basados en derechos (informes para baja, discapacidad)
¿Cómo sé si este espacio es para mi?
- Si buscas un espacio de atención integral que compenetre la salud mental y física
- Si buscas un espacio que actúe como puente con el sistema público de salud y los recursos públicos.
- Si sientes que el enfoque clásico de la terapia, la medicina y la psiquiatría no encajan contigo y buscan un espacio actualizado y compasivo.
- Si precisas atención online, sin desplazamientos y desde la comodidad de tu casa, con anticipación, apoyo y seguimiento adaptado.
Esta asesoría está pensada para que puedas emprender con confianza, autenticidad y conciencia social, cuidando tu salud y potenciando tus capacidades únicas.
Porque un emprendimiento con alma, coherente con tu identidad neurodivergente, no solo es posible: también puede ser transformador.
Asesoría Formativa para Profesionales
Ofrezco formación y asesoría especializada a profesionales que trabajan con personas neurodivergentes y desean transformar su práctica desde un enfoque neuroafirmativo, anticapacitista e interseccional.
Este servicio está diseñado para quienes buscan:
- Conocer las principales coocurrencias sensoriales, físicas y de salud mental, y aprender a detectar señales que requieren derivación a otros recursos o profesionales.
- Identificar y potenciar las fortalezas, intereses y formas de expresión de cada perfil neurodivergente.
- Adaptar entornos educativos, laborales y sociales para favorecer una inclusión real y sostenida en el tiempo.
- Desarrollar estrategias para reconocer y atender necesidades sensoriales, emocionales y funcionales específicas.
- Mejorar la comunicación y el vínculo con personas neurodivergentes, promoviendo espacios más seguros y horizontales.
- Acceder a información clave sobre derechos, recursos públicos y apoyos comunitarios disponibles.
- Enraizar tu práctica profesional en la justicia social, el anticapacitismo y la diversidad.
Testimonios
Hablar con Cris fue un alivio instantáneo. Al ser ella también neurodivergente, no tuve que explicar mil veces por qué me agotan cosas 'normales'. Me ayudó a entender mi perfil sin patologizarme y a diseñar estrategias de regulación que de verdad puedo aplicar sin quemarme. Por primera vez, no siento que tengo que arreglarme, sino que tengo un manual para cuidarme.
Carla, 29 años
Llegué totalmente perdida y al borde del burnout. Cris me ayudó a priorizar qué evaluaciones necesitaba y a entender mis necesidades sensoriales. Me dio una hoja de ruta tan clara que la parálisis por análisis desapareció. Es un acompañamiento práctico, real y, sobre todo, muy humano que respeta mis tiempos y mi energía.
Jorge, 35 años
Buscaba algo más que terapia; buscaba entender cómo funciona mi cerebro en el trabajo y en casa. Gracias a las sesiones con Cris, ahora sé pedir adaptaciones laborales con seguridad y gestionar mi batería social. Sus recursos son oro puro y el enfoque psicoeducativo me ha devuelto la autonomía que creía perdida.
S.M., 42 años
Pasé del miedo al diagnóstico a sentir orgullo de mi forma de procesar el mundo. Cris te acompaña desde el vínculo y la comprensión absoluta. No es solo teoría; son estrategias funcionales para el día a día. Si buscas un espacio seguro donde te sientas vista y validada, es este.
Laura, 31 años
Como persona no binaria, siempre me ha costado encontrar profesionales que me entiendan. Con Cris fue todo lo contrario: me sentí en un lugar seguro y respetó mis pronombres en todo momento. Entendió perfectamente cómo mi identidad y mi neurodivergencia se entrelazan, sin prejuicios.
Alex (elle), 26 años
Como mujer racializada, los espacios de salud mental suelen estar llenos de muros y reduccionismo. Cris no solo entiende el autismo, entiende las barreras culturales y el esfuerzo extra que hacemos para encajar. Su acompañamiento fue sensible y contextualizado; no intentó aplicarme un molde estándar, sino que analizó mi realidad. Es el primer espacio donde no he sentido que tenía que justificar mi existencia para ser ayudada.